Inhalt

In diesem 4-stündigen Workshop, kannst Du Dich im AcroYoga und den dazugehörigen Partnerübungen und Spielen ausprobieren, sowie achtsam, neugierig und mit viel Spaß deine Grenzen erforschen und erweitern. Komm vorbei, zum Spielen, Tollen & Lachen und lerne dich selbst von einer neuen Seite kennen.

Wenn du einen Partner hast, pack ihn ein und nimm ihn mit. Es ist aber nicht erforderlich, einen Partner mitzubringen. Niemand bleibt allein.

Dieser Workshop ist für jegliche Altersgruppen gedacht. Kinder sollten aber die Aufmerksamkeitsspanne für diese 4 Stunden halten können. Altersempfehlung ab 10 Jahren.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Ablauf:

Nach dem Ankommen werden wir eine kurze aufwärmende Asanapraxis praktizieren. Danach gibt´s lustige Spiele, Partnerübungen und ein paar Core & Strength-Übungen.
Nach einer kurzen Pause, werden wir uns dann den AcroYoga – Positionen (Fliegen, Basen, Spotten) widmen, und zum Abschluss gibt´s noch eine wunderbare und entspannende Thaimassage für jeden. 🙂

Was ist AcroYoga?

AcroYoga ladet dich ein, durch Spiel, Kommunikation und Berührung eine ganz neue Form des Miteinanders zu erfahren. Dich in den Gegensätzen,“ Tragenlassen und Getragenwerden“, „Geben und Empfangen“, „Stärke und Sanftheit“, neu zu entdecken, und schrittweise dein Vertrauen, und deine eigenen Grenzen auszuweiten.

AcroYoga vereint die Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik, und die liebevolle Güte (Metta) der Thai Massage(NUAD) auf eine einzigartige Weise: Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage für eine kreative und gemeinschaftsbildende Bewegungskunst, welche vom achtsamen Umgang miteinander lebt.

Kursleitung:

SIBYLLE LANGAUER ist ausgebildete Yoga- und Acroyogalehrerin, sowie Nuad-Bodyworkerin (Thaimassage). Durch fortlaufende Aus- und Weiterbildungen in verschiedenen Yogarichtungen (Ashtanga, Anusara, Vinyasa-Flow, Yin-Yoga, etc.), und konstante Praxis, hat Sibylle in fast 20 Jahren einen großen Erfahrungsschatz angesammelt. 2010 hat sie ihre Liebe zum Acroyoga entdeckt, und unterrichtet seit 2014 Workshops und Klassen in Wien um Umgebung. Sie vermittelt ihr gesammeltes Wissen in einem erfahrenen und professionellen Unterrichtsstil. In ihrer Arbeit legt sie großen Wert auf ein heilsames, vertrauensvolles Miteinander, aus dem Menschen jeden Alters ihr volles Potential entfalten können.

► Homepage: http://www.artmovements.at/
► Instagram: https://www.instagram.com/artmovements_vienna/

Anmeldung

bis 04.03.2020 unter: info@trikala.yoga

Termin

Sa. 07. März 2020 14:00 – 18:00

Preis:

€ 55,- / € 45,-* pro Person
Pärchen-Special: € 50,- pro Person (gilt bei Anmeldung mit PartnerIn)
*) Ermäßigung gilt für StudentInnen bis 27, AlleinerzieherInnen, Arbeitslose, PensionistInnen, …

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