Inhalt

Der pädagogische Nutzen einer altersgerechten Yogapraxis ist mittlerweile wohl unbestritten. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, Kinder und Jugendliche an den achtsamen und bewussten Umgang mit ihrem Körper, ihrem Atem und ihrem Geist heranzuführen. Der spielerische Aspekt darf dabei genauso wenig fehlen, wie das Üben von Yogaposen,  Atem- und Entspannungstechniken.

Am Montagnachmittag tauchen wir ein in die bunte Welt des Yoga:
Wir lernen einfache Mantren und Mudras,  üben klassische Yogastellungen und Elemente aus dem Acro-Yoga – allein, zu zweit, zu dritt… ***  der Sonnengruß darf auch mal zu einer hippen Choreographie werden.  Gruppendynamische Übungen wie z.B. ein menschliches Mandala oder getanzter Bodyscan und natürlich Atem-und Entspannungsübungen runden das Programm ab und holen uns wieder auf den Boden.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
***  Update: leider werden wir bis auf Weiteres von Übungen mit gegenseitigem Körperkontakt absehen.

Altersempfehlung: 9 – 12 Jahre
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kursleitung:

Doris Hartweger – Begründerin von Trikālayoga® – ist eine langjährige und erfahrene Yogalehrerin (E-RYT 500 Yoga Alliance), sowie dreifache Mutter. Zusatzausbildungen in Kinderyoga sowie Yoga mit Jugendlichen, Familienyoga und Yoga für Kinder mit besonderen Bedürfnissen.

und Estelle Coralie – Yogateacher, Nia- Instructor, Tänzerin aus Frankreich :)) (Unterrichtssprache Englisch) https://www.anahe-yoga-dance.com/en/anahe/

Anmeldung

info@trikala.yoga

Termin

Mo. 28. September 2020 16:15 – 17h15h. Beginn Trimester (10 Einheiten bis 14. Dezember) am 5. Oktober

Preis:

Schnuppern gratis.

90 Euro pro Kind für 10 Einheiten á 60 min

Pin It on Pinterest