Roswitha Butej

Pilatesflows

“Energy flows where attention goes.” (Milton Erickson)

Pilatesflows Trainerin, Physiotherapeutin, Health Coach in Ausbildung

Weltoffen, naturverbunden, kocht gerne und ist interessiert an gesunder Ernährung

 Pilatesflows ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, entwickelt von Pascale Blunier, welche das klassische Pilates mit Elementen aus der Physiotherapie, Osteopathie und Faszienarbeit verknüpft.

„Flows“ steht für fließende Übergänge zwischen den einzelnen Übungen, aber auch für die ganzheitliche Betrachtung des Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele.

Zu Beginn jeder Stunde bereiten wir den Körper auf das Training vor, indem wir Spannungen lösen und Widerstände eliminieren um ihn aus Schonhaltungen zu führen, die uns beim Training blockieren können. Mit spezifischen Worten begleite ich euch sanft durch die Übungen.

Spezielle Atemtechniken und die Aktivierung der Tiefenmuskulatur stellen weitere Elemente im Pilatesflows dar und ermöglichen ein präzises und hoch effizientes Krafttraining.

Hilfsmittel wie Softball, Pilatesrolle, Elastikband oder Pilatesring können das Training ideal ergänzen und werden in den Stunden regelmäßig vorkommen.

Pilatesflows ist bedürfnisorientiert und passt sich jedem Fitnesslevel an. Auch wenn du körperliche Herausforderungen hast bist du herzlich willkommen und wir finden eine Lösung.

Die Gruppengröße ist begrenzt, daher bitte ich um eine Anmeldung.

Ich freue mich auch dich.