Doris Hartweger

   Trikalayoga
   Svastah-Yogatherapy
   Yogaphilosophie

 „If you never try, you’ll never know“

Wie du vielleicht „about me“ schon gelesen hast, ist bei mir die Leidenschaft zu Yoga erst recht spät entfacht worden. Dann dafür umso heftiger. Seit gut 15 Jahren darf ich nun schon kleine und große Menschen – vom Kindergartenkind bis zum 81-jährigen Privatschüler – unterrichten. Und weil ich selbst die Abwechslung liebe (außer es geht um Schokolade, da muss es Chili sein), gab es wohl noch nie zwei idente Einheiten.

Trikala Yoga ist weniger ein Stil, als eine Lebenseinstellung. So wie das Leben eben oft kein „langer + ruhiger Fluss“ ist (übrigens ein herrlicher französischer Film), darf es auch auf der Matte immer wieder Überraschungen geben. Die zwar Räucherstäbchen aber nicht OM- befreiten Stunden beginnen stets mit einem Theorieteil – je nach Wochenthema spannt sich der Bogen über Yogaphilosophie, Anatomie, Psychologie oder auch „nur“ ganz Alltägliches (also dem Yoga abseits der Matte : )) Entsprechend ist der darauffolgende „Bewegungsteil“ abwechselnd dynamischer oder ruhiger, akrobatischer (ja, wir stehen auch mal auf den Händen..) oder detailfokussiert. Wobei – auf exakte Ausrichtung wird immer geachtet, und dass niemand zu lange den Atem anhält.. Denn wenn ich etwas gut kann, dann Menschen aus ihrer Komfortzone zu holen. Das ist manchmal anstrengend, tut aber immer gut und darf sogar Spaß machen. – trust me, join the adventure and BREATHE : )