Evelyn Struklec

Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga

„Es gibt keinen Unterschied zwischen unseren Seelen, nur zwischen den Vorstellungen, in die wir uns kleiden.“ B.K.S Iyenga

Yoga – Raum für Bewegung….. eine achtsame Praxis, die helfen kann, in eine wohlwollende Verbindung mit dem Körper, den Gedanken und Gefühlen zu kommen.

Ich arbeite in freier Praxis als Psychotherapeutin und bin Lehrtherapeutin für Tanz- und Ausdruckstherapie. Beides bereichert auf kreative Weise meine jahrzehntelange Yogapraxis und umgekehrt.

Den Fokus in meinem Unterricht lege ich auf eine harmonische Verbindung von Bewegung, Atem und Innehalten, in einer Haltung von Neugier, Offenheit, Akzeptanz und Wohlwollen.

Wir üben uns, sich dem Geschehen mit innerer Aufmerksamkeit zu überlassen, unser Spürbewusstsein zu schärfen, während wir gleichzeitig Beweglichkeit und Bewegungsvielfalt erleben können.

Für mich ist Yoga eine machtvolle Praxis um geistige, psychische und körperliche Entspannung herbeizuführen. Eine Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow und YinYoga gibt Kraft, Stabilität, beruhigt das Nervensystem, Gedanken kommen zur Ruhe und der gegenwärtige Moment erwacht.