MONTAG

09:00 - 10:15
Vinyasa Yoga + Svastah Fließende Yogaeinheiten - kraftvoll und ruhig - immer achtsam und mit einer Prise Lächeln. Offen für alle Levels.
Barbara Vogelauer

10:45 - 12:15
Kreistanz Kreistanz - Tanzen im Kreise des Lebens In wunderschönen neu geschaffenen Tänzen stimmen wir ein in den großen Kreis von Natur, Jahreszeit und Lebenssinn. In tradierten Tänzen der Völker begegnen wir der Lebendigkeit und Kraft vielfältiger Kulturen und ursprünglicher Lebensbejahung.
Gerhild van Scharrel

12:30 - 16:45
FREI

17:00- 18:30
Tri Yoga Flows®Der Focus liegt auf anatomisch korrekter Ausführung der Asanas bzw. Flows und Atemkontrolle, manchmal verbunden mit detailverliebten Mudra-flows. Meist gibt es ein Thema, das die Übungspraxis philosophisch und psychologisch rahmt. In diesem Sinne fließen Zitate aus Musik, Literatur und Yoga- bzw. östlicher Philosophie in den Unterricht ein.
Heike Binder Altziebler

18:45- 20:00
Yoga Wir praktizieren achtsam Yogahaltungen, Atemtechniken und Momente der Konzentration und Meditation – manchmal dynamisch-kraftvoll, manchmal sanft und entspannend. Immer aber im Fluss mit dem eigenen Atemrhythmus. Einblicke in die Yogaphilosophie sowie Inspiration aus anderen Bewegungskünsten und Körperarbeit haben ebenso Platz wie die ganzheitliche Sicht des Ayurveda.
Margret Hausegger

09:00 - 10:30
Yoga 60+Trikala Yoga "light" sozusagen. Für Alle, die es ein bisserl langsamer mögen, oder die Knie nicht mehr so wollen : ) Trotzdem für manche ganz erstaunlich, was wir hier so treiben, Handstand ist nicht verpflichtend, aber auch nicht ausgeschlossen : ).
Doris Hartweger

10:45 - 12:15
FREI

13:30 - 16:30
Evolutives Didaktik Training 
Bettina Brencic

17:00 - 18:30
Trikala YogaEine abwechslungsreiche Hatha-Yogapraxis die Spaß machen darf : ) Je nach Wochenthema meditativer, aber auch kraftvoll dynamisch fließend, oder spielerisch experimentierend. Immer mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung und Atmung.
Doris Hartweger

18:45 - 20:15
Trikala YogaEine abwechslungsreiche Hatha-Yogapraxis die Spaß machen darf : ) Je nach Wochenthema meditativer, aber auch kraftvoll dynamisch fließend, oder spielerisch experimentierend. Immer mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung und Atmung.
Doris Hartweger

MITTWOCH

09:45 - 11:15
Frei

14:45 - 15:30
Klangfüchse 3-6J Komm mit auf eine musikalische Reise und erlebe wertvoll und lustig gestaltete Kindermusikkurseinheiten zu den beliebten Liedern aus Sunnys Liederlade! Durch den Einsatz von einfachen Instrumenten, Tüchern und Bewegungsspielen fördern wir die Kreativität, Motorik, Sprache und das soziale Miteinander der Kinder.
Sunny

15:45 - 16:30
Klangküken 1,5-3J Gemeinsam singen, tanzen und musizieren Eltern und ihre Küken in einer sicheren und liebevollen Umgebung. Durch den Einsatz von einfachen Instrumenten, Tanzmaterialien und den ersten Bewegungsspielen werden die Kreativität, Motorik, Sprache und das soziale Miteinander der Kinder gefördert.
Sunny

17:00 - 18:30
QIGONG Wir lernen und üben Qigong-Gehen (Xi Xi Ho) und zum Beispiel die Übungsreihe „Ba Fan Huan Gong“ (Acht Brokatschätze), den „Atem des Universum“ sowie einfache Übungen zur Selbstregulation. Stille Übungen und Meditation sind weitere Schritte auf diesem QIGONG Weg, der über die Stufe der Gewahrsamkeit zur Achtsamkeit führt.
Roswitha & Wolfgang

19:00 - 21:00
ZenAuthentisches Rinzai-Zen in der Linie von Joshu Sasaki Roshi und Genro Dai Osho. Wir sind eine „Außenstelle“ des Bodhidharma Zendo Wien und sitzen 3 x 25 min am Mittwoch bzw. 2 x 40 min am Freitag. Zu Beginn und am Ende wird rezitiert. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, wohl aber eine kurze Einführung vor der ersten Teilnahme. 
Gendo Werner Ainhirn

DONNERSTAG

09:00 - 10:30
Trikala YogaEine abwechslungsreiche Hatha-Yogapraxis die Spaß machen darf : ) Je nach Wochenthema meditativer, aber auch kraftvoll dynamisch fließend, oder spielerisch experimentierend. Immer mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung und Atmung.
Doris Hartweger

12:15 - 16:15
FREI

16:30 - 18:00
Trikala YogaEine abwechslungsreiche Hatha-Yogapraxis die Spaß machen darf : ) Je nach Wochenthema meditativer, aber auch kraftvoll dynamisch fließend, oder spielerisch experimentierend. Immer mit besonderem Augenmerk auf die korrekte Ausrichtung und Atmung.
Doris Hartweger

18:15 - 19:45
Hatha Vinyasa YogaEine Mischung aus Hatha Yoga, Vinyasa Flow und YinYoga gibt Kraft, Stabilität, beruhigt das Nervensystem, Gedanken kommen zur Ruhe und der gegenwärtige Moment erwacht. Der Fokus liegt auf der harmonischen Verbindung von Bewegung, Atem und Innehalten, in einer Haltung von Neugier, Offenheit, Akzeptanz und Wohlwollen.
Evelyn Struklec

FREITAG

06:30 - 08:00
ZenAuthentisches Rinzai-Zen in der Linie von Joshu Sasaki Roshi und Genro Dai Osho. Wir sind eine „Außenstelle“ des Bodhidharma Zendo Wien und sitzen 3 x 25 min am Mittwoch bzw. 2 x 40 min am Freitag. Zu Beginn und am Ende wird rezitiert. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, wohl aber eine kurze Einführung vor der ersten Teilnahme. 
Gendo Werner Ainhirn

10:15 - 17:30
FREI